En ce dernier jour du mois d'Aout

une médiation Tournesols si vous voules bien

Allez dans votre "coin refuge"

chambre, pièce rien qu'à vous, dehors ou intérieur

avec bougies, encens et tout ce qui peut contribuer à votre bien être

Allongez vous ou mettez vous sur une chaise, le principal c'est de trouver la bonne position... fermez les yeux ou pas, comme vous le sentez

Détendez tout votre corps en respirant profondémment

en vous reconnectant au souffle Divin, à vous mêmes

juste en cet instant

rien qu'à vous!

détendez tout votre corps de la tête jusqu'ai bout des pieds..

respirez maintenant sans vous bloquer

juste comme vous le faites, sans effort..

puis plongez en vous

voyez tournoyer la petite lumière blanche au creux de votre "centre vital"

sentez cette lumière grandir puis vous entourer dans hâlo blanc neigeux, cotonneux..

vous êtes bien..détendue, décontractée..

imaginez devant vous un beau champ de Tournesols

levés vers le soleil

un soleil chaud, doux, reposant

vous entendez le chant des insectes, des oiseaux

et vous vous laissez baigner par cette atmosphére d'été..

vous regardez ces tournesols et ils vous inondent

de leur couleur lumineuse

et vous vous sentez en pleine forme,

sereines, décontractée

et si bien en cet instant

là...juste au milieu de ce champs de fleurs miraculeuses..

profitez et restez le temps qui vous sera nécessaire

..

quand vous reviendrez à vous

tout sera enveloppée de cette douce chaleur d'été

de cette couleur chatoyante

de cette lumière douce et réconfortante

et votre journée continuera sans souci, ainsi....

Profitez !