Je respire amlement

inspir, je suis dans l'instant présent

expir, je suis calme, détendue

j'appelle mon Ange Gardien

ou tout autre Etre de Lumière

qui voudrait à moi se joindre..

Inspir, je l'appelle

expir, il est prés de moi

même si je ne le vois pas

je ressens sa présence

Inspir, je lui parle

expir, il me "murmure"

les mots effaçant les maux

de mon corps il fait disparaitre

avec l'expir

toute douleur, tout tracas

toute angoisse

Inspir, je ressens sa douce chaleur

expir

il frôle ma main...

méditation du matin

douce et chaude à mon âme

qui me berce.

Bonjour le matin

bonjour la Vie...